갑상선 결절은 갑상선 내부에서 발생하는 종양으로, 대부분 양성 종양이지만 악성 종양일 가능성도 있습니다. 갑상선 결절은 대개 증상이 없어서 발견하기 어렵지만, 때로는 목의 압박감, 목..
갑상선 결절을 예방하거나 치료하기 위해서는 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 이번 포스트에서는 갑상선 결절에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 바다의 고소함을 담은 해산물 갑상선 기능에 중요한 역할을 하는 요오드가 풍부하게 들어있는 해산물은 갑상선 건강에 좋습니다. 조개, 굴, 게, 해삼 등 다양한 해산물을 섭취하여 요오드 섭취량을 충분히 유지할 수 있습니다. 2. 비타민 A가 풍부한 야채와 과일 갑상선 기능에 중요한 역할을 하는 비타민 A는 당근, 시금치, 브로콜리, 토마토 등의 야채와 망고, 아보카도, 오렌지 등의 과일에 풍부하게 들어있습니다. 비타민 A는 갑상선 호르몬의 생성과 분비에 필수적인 역할을 합니다. 3. 항산화 작용을 가진 녹차 녹차에는 항산화 작용을 가진 카테킨이 풍부하게..